Tesnoba je izredno neprijetno psihofizično stanje, ki ima v osnovi opozorilno funkcijo vendar zaradi različnih faktorjev pogosto preraste to funkcijo in se začne pojavljati brez jasnega vzroka, kar posamezniku močno zniža kvaliteto življenja in stopnjo psiho-fizičnega blagostanja.

 Tesnoba ima v osnovi zaščitno funkcijo in od časa do časa jo doživljamo vsi. Veliko ljudi je anksioznih, kadar se soočajo s pritiski v službi, ali ko se odločajo o pomembni odločitvi. Ko pa se začne tesnoba pojavljati in ponavljati brez pravega vzroka, ko začne hromiti naše vsakdanje življenje, pomeni, da je prerasla običajno tesnobo in se razvila v anksiozno motnjo. Anksiozne motnje so poleg depresije najpogostejše težave v duševnem zdravju v razvitem svetu.

Kako lahko prepoznamo, če se soočamo z anksiozno motnjo? Tovrstne težave boste najlažje prepoznali preko pogoste simptomatike kot je doživljanje občutka ogroženosti brez jasnega vzroka, (mišična) napetost in nezmožnost sprostitve, vznemirjenost, zaskrbljenost, živčnost, znižana frustracijska toleranca, težave s koncentracijo, težave s spanjem, težave s prebavili, glavoboli, razbijanje srca in nepravilen srčni utrip, pospešeno/plitvo dihanje in občutki tiščanja v prsih itd.

Splošno doživljanje anksioznosti lahko preraste tudi v t.i. panične napade, ki se pojavijo nenadno (lahko so izzvani ali pa vzrok ni jasen) in se kažejo v intenzivni anksiozni simptomatiki, ki je tako močna, da ima lahko posameznik občutek, da bo umrl, izgubil kontrolo, da se mu bo zmešalo. Pojavi se tudi strah pred naslednjim napadom in izogibanje situacijam v katerih bi se lahko napad ponovil.

Tesnobni odzivi običajno niso zavestno izzvani in se prožijo podzavestno, preko priučenih vzorcev mišljenja, vedenja in odzivanja. Tehnike medicinske hipnoze posameznika podprejo pri prekinjanju manj funkcionalnih podzavestnih vzorcev odzivanja in jih nadomestijo z bolj funkcionalnimi, torej takšnimi, ki ne povzročajo tesnobnih simptomov. Hipnoza tudi pomaga pri kontroliranju tesnobne simptomatike in paničnih napadov.

Tesnoba je občutek, ki se močno odrazi tako na telesni kot tudi na čustveni ravni. Medicinska hipnoza sprošča oba aspekta (telo in duha) in posledično večina tesnobnih klientov olajšanje začuti že po prvem srečanju. Za celovit spopad s tesnobnimi vzorci pa je pri večini posameznikov potrebnih več srečanj, saj so to vzorci, ki so nastajali dlje časa, pri nekaterih izvori segajo v zgodnja leta otroštva, a to vseeno ne pomeni, da se s tesnobo ne da učinkovito boriti, ravno nasprotno: terapevtski pristopi so ravno na tem področju kar najbolj učinkoviti. Zato kar pogumno izbori svoje življenje brez omejujoče tesnobe.